Lysere tider er på vej! – Få hjælp til fokus og det socialt liv


hjælp til det sociale

Lysere tider er på vej! –Få hjælp til fokus og det socialt liv

Det har været en svær tid for alle. Skoleelever og alle andre har været i en form for isolationsfængsel. Lysere tider er på vej. Sociale kompetencer og forbundethed har været under pres. Det bliver bedre, men vi skal også gen huske mindsettet og vores sociale liv.

For nogle unge kan det være en udfordringer, da deres hjerne er så foranderlige. Jeg kan opleve et næsten tomt blik hos nogle unge når vi taler om hvordan det var for et år siden.

Det med en ny virkelighed gælder også alle andre. Har også selv undret mig over film, hvor de i tog sidder uden masker:)

Når det lukker op, vil nogle forsvinde ind i det savnede sociale rum og her gælder det om at stadig holde fokus 🙂

Andre får næsten oplevelsen af første dag i skolen. Hvad skal man sige og hvor er der egentlig mange mennesker omkring mig.

– Få hjælp til fokus og det socialt liv

Her er et par værktøjer til fokus og sociale kompetencer:

Fokus

1 . Planlæg din tid. Selvom alle gerne vil ses og du også vil. Har du stadig brug for tid til at restituere og hvile hjernen. Søvn og stilletid er stadig vigtigt.

2. Når du får travlt lav lister med dine sociale ønsker og husk at fordele din tid mellem dine venner.

3. Husk også skolen. Der kommer også en sommerferie hvor der er endnu mere tid og ro til alt det sociale- og man kan få sovet længe når natten har været brugt til fester.

Sociale kompetencer

1. Husk at du har kunne mestre mange mennesker og store forsamlinger før i dit sociale liv.

2. Dine veninder og klassekammerater har måske virket lidt fjerne, men det bliver bedre når I får brugt mere naturlig tid sammen

3. Samtaler er nemmere når man står sammen i en pause. Så kan man bare være med og grine med. Man behøver ikke at tale hele tiden.

Du kan også få mere hjælp ved personlige coaching samtaler. Læs mere her

Du kan også deltage i et kursus om at sige noget mere 

Der er også andre online kurser du kan læse mere om her

Skriv et svar

Sidebar

Anbefalinger

Fedt at have nogen at snakke med. Jeg har ideer til hvad jeg skal gøre.

Pige 13 årLæs mere

Jeg har fået mere klarhed og indblik.

Dreng 17 årLæs mere

Jeg fik tips og tricks til det sociale. Nu ved jeg hvad jeg vil.

Pige 15 årLæs mere

Det er rart at kunne tale om tingene og komme ud med det.

Pige 16 årLæs mere

Tak for alt den hjælp du har givet mig, har virkelig hjulpet. Og tak for at have åbne arme det betyder meget ❤️❤️

Pige 17 årLæs mere

Jeg har indset nogle ting og forbedret dem, ved at få mere selvtillid. Samtalerne har gjort at jeg har taget mig sammen i skolen. Kunne gennemført gymnasiet. Fundet ud af...

WilliamLæs mere

Det han især har fået er, at kunne tolke det han oplever på en ny måde, – det skaber en åbning i forhold til at han ikke vender ting/oplevelser mod...

Mor til drengLæs mere

Gennem mit forløb har jeg fået en masse redskaber der kan hjælpe mig i hverdagen. Synne vidste en masse ting og jeg lærte en masse – også om mennesker generelt,...

Knus SofieLæs mere