Visualisering, sang og dans for Kræftens Bekæmpelse

Beskrivelsen af programmet:
Tag på en spændende rejse og syng dig glad, er overskriften på dette kursus af to timers varighed. Vend negative tankemønstre til mere positive og støttende. Kroppen bliver blidt arbejdet igennem med lette strækøvelser, og der fokuseres på åndedrættet. Efterfølgende er der fokus på afslapning af alle dele af kroppen. Rejsen består i en visualisering, hvor du blidt bliver ført gennem landskaber og oplevelser, der alle har en behagelig karakter. Vi vil synge gospel sammen og mærke glæden. Dernæst er der dans.

Udtalelser fra deltagere:

”Meget positive vibrationer fra instruktøren, humor, glæde. God sangøvelse, passende sværhedsgrad”
Jette Høeg

”kanon karisma og varme. God til at få deltagerne til at føle sig naturlig, og lidt speciel på den gode måde”
Lisbeth

”Selve visualiseringen hvor vi lå med lukkede øjne og lyttede til dæmpet musik og hørte din dæmpede og bløde stemme, var allerbedste for mig. Jeg kunne tage helt fri for bekymringer og angst.”

Anne Lise
”Jeg kom ud over barrieren, turde slippe mig selv fri og bare danse. Og jeg endte med at nyde det”