Visualisering, sang og dans for Kræftens Bekæmpelse

Beskrivelsen af programmet:
Tag på en spændende rejse og syng dig glad, er overskriften på dette kursus af to timers varighed. Vend negative tankemønstre til mere positive og støttende. Kroppen bliver blidt arbejdet igennem med lette strækøvelser, og der fokuseres på åndedrættet. Efterfølgende er der fokus på afslapning af alle dele af kroppen. Rejsen består i en visualisering, hvor du blidt bliver ført gennem landskaber og oplevelser, der alle har en behagelig karakter. Vi vil synge gospel sammen og mærke glæden. Dernæst er der dans.

Udtalelser fra deltagere:

”Meget positive vibrationer fra instruktøren, humor, glæde. God sangøvelse, passende sværhedsgrad”
Jette Høeg

 

”kanon karisma og varme. God til at få deltagerne til at føle sig naturlig, og lidt speciel på den gode måde”
Lisbeth

 

”Selve visualiseringen hvor vi lå med lukkede øjne og lyttede til dæmpet musik og hørte din dæmpede og bløde stemme, var allerbedste for mig. Jeg kunne tage helt fri for bekymringer og angst.”

 

Anne Lise
”Jeg kom ud over barrieren, turde slippe mig selv fri og bare danse. Og jeg endte med at nyde det”

Sidebar

Anbefalinger

Fedt at have nogen at snakke med. Jeg har ideer til hvad jeg skal gøre.

Pige 13 årLæs mere

Jeg har fået mere klarhed og indblik.

Dreng 17 årLæs mere

Jeg fik tips og tricks til det sociale. Nu ved jeg hvad jeg vil.

Pige 15 årLæs mere

Det er rart at kunne tale om tingene og komme ud med det.

Pige 16 årLæs mere

Tak for alt den hjælp du har givet mig, har virkelig hjulpet. Og tak for at have åbne arme det betyder meget ❤️❤️

Pige 17 årLæs mere

Jeg har indset nogle ting og forbedret dem, ved at få mere selvtillid. Samtalerne har gjort at jeg har taget mig sammen i skolen. Kunne gennemført gymnasiet. Fundet ud af...

WilliamLæs mere

Det han især har fået er, at kunne tolke det han oplever på en ny måde, – det skaber en åbning i forhold til at han ikke vender ting/oplevelser mod...

Mor til drengLæs mere

Gennem mit forløb har jeg fået en masse redskaber der kan hjælpe mig i hverdagen. Synne vidste en masse ting og jeg lærte en masse – også om mennesker generelt,...

Knus SofieLæs mere